Πίσω Διάβασε

Σεξ και ντροπές δεν πάνε μαζί!

Πώς θα αποκτήσω σεξουαλική αυτοπεποίθηση;

Αν νομίζεις πως στο κρεβάτι έχουν αυτοπεποίθηση όλοι εκτός από σένα, τότε κάνεις μεγάλο λάθος… Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, που έχουν τις ανασφάλειες και τα «θεματάκια» τους πάνω στο σεξ. Παρότι μπορεί να πάρει λίγο παραπάνω χρόνο, υπάρχουν εύκολοι τρόποι να επανακτήσεις ή να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου στο σεξ.

  1. Να είσαι ειλικρινής: Αυτό δεν σημαίνει να αρχίσεις να του/της αραδιάζεις όλα όσα θεωρείς ότι κάνεις στραβά, αλλά να του/της πεις αν ντρέπεσαι, αν έχεις άγχος ή κάποια ανασφάλεια, για να μην ξεπερνάς τα όριά σου και νιώθεις ότι πιέζεσαι. 
  2. Γνώρισε τον εαυτό σου: Είναι πολύ δύσκολο να έχεις αυτοπεποίθηση, αν πρώτα απ’ όλα δεν ξέρεις εσύ τι θέλεις. Και όχι μόνο σωματικά. Οι φαντασιώσεις μπορούν να σε βοηθήσουν να δεις πόσο άνετα αισθάνεσαι μέσα σε διαφορετικούς σεξουαλικούς ρόλους. Το αν θα τις κάνεις πραγματικότητα είναι στο χέρι σου.
  3. Ενημερώσου: Μάθε όλα τα βασικά για την αντρική και γυναικεία ανατομία. Ρώτησε το/τη σύντροφό σου τι του/της αρέσει. Ένας καλός εραστής δεν χρειάζεται να είναι ούτε μέντιουμ ούτε το κορίτσι/αγόρι-λάστιχο, απλά να ενδιαφέρεται για την ικανοποίηση του/της συντρόφου του (και τη δική του).
  4. Μη… βγαίνεις απ’ τα ρούχα σου: Αν δεν νιώθεις καλά με κάποιο σημείο του σώματός σου, μην πιεστείς να το αποκαλύψεις από την αρχή. Στις αρχές μιας σχέσης μπορείς κάλλιστα να φοράς μερικά ρούχα. Όταν αρχίσει να χτίζεται εμπιστοσύνη με το/τη σύντροφό σου, μπορείς σταδιακά να αποκαλύπτεις το σώμα σου. Ωστόσο, μην το δεις ως μόνιμη λύση. Είναι απλά ένα μικρό βηματάκι, που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι για να εμφανιστείς γυμνός/ή. Στο κάτω-κάτω, αν κάποιος θέλει να κάνει σεξ μαζί σου, προφανώς του/της αρέσει αυτό που βλέπει.
  5. Φρόντισε την εμφάνισή σου: Και πάλι, είναι ένα βήμα και όχι μια μόνιμη λύση, αλλά μερικοί άνθρωποι νιώθουν πολλοί πιο ελκυστικοί όταν φοράνε σέξι εσώρουχα ή ακόμη και μάσκες (σκέψου την ταινία «Μάτια ερμητικά κλειστά»). Μπορεί να σου φαίνεται αστείο, αλλά τα ρούχα βοηθάνε πάρα πολύ να «μπαίνεις» σε διαφορετικούς ρόλους. Άλλωστε, αν συμπεριφέρεσαι σαν να είσαι το πιο σεξουαλικό άτομο στον πλανήτη, στο τέλος μπορεί και να γίνεις. 
  6. Για σένα νοιάσου και γυμνάσου: Η φυσική άσκηση και ο υγιεινός τρόπος ζωής επηρεάζουν θετικά όχι μόνο την εμφάνισή σου, αλλά και τη συναισθηματική σου κατάσταση. Το καλύτερο, μάλιστα, είναι να γυμνάζεσαι παρέα με το/τη σύντροφό σου, ώστε να επωφελείστε και οι δύο από τις παραγόμενες ενδορφίνες και τις έξτρα αντοχές…

" Για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση στο σεξ, πρέπει πρώτα να αγαπήσεις τον εαυτό σου."