Πίσω Διάβασε

Ο Έρωτας είναι το Φάρμακο: Τα Πλεονεκτήματα της Οξυτοκίνης

Μάθετε περισσότερα για την οξυτοκίνη, γνωστή και ως η ορμόνη του έρωτα. Και πως ο έρωτας θα σας κάνει να θέλετε περισσότερο σεξ, αλλά και πως με το περισσότερο σεξ θα θέλετε περισσότερο έρωτα.Τι είναι η οξυτοκίνη;

Στη πραγματικότητα, ακόμα ερευνούμε πως επηρεάζει η οξυτοκίνη. Οι έρευνες είναι σε εξέλιξη και συνεχώς φέρνουν στο φως εκπληκτικά και ενδιαφέροντα αποτελέσματα. Αυτό που γνωρίζουμε μέχρι τώρα είναι, ότι είναι η ορμόνη της αγάπης, της αγκαλιάς ή της εμπιστοσύνης, και παράγεται στον εγκέφαλο από τον υποθάλαμο και στη συνέχεια μεταφέρεται στην υπόφυση, όπου απελευθερώνεται στη κυκλοφορία του αίματος. Είναι επίσης ένας νευροδιαβιβαστής - οι υποδοχείς της οξυτοκίνης βρίσκονται στα κύτταρα σε όλο μας το σώμα. Τα επίπεδα της ορμόνης έχουν την τάση να είναι υψηλότερα κατά τη διάρκεια του στρες και των κοινωνικών επαφών. Απελευθερώνεται σε μεγάλες ποσότητες κατά την εργασία, και μετά τη διέγερση των θηλών. Επίσης διευκολύνει τον τοκετό και τον θηλασμόi.

Τι ακριβώς κάνει;

Η απλή σωματική επαφή μέσω του αγγίγματος θα κάνει τον εγκέφαλο σας να απελευθερώσει μικρές ποσότητες οξυτοκίνης, και σε εσάς αλλά και στο άτομο με το οποίο έρχεστε σε επαφή. Μερικές τροφές (κυρίως αυτές που περιέχουν φυτοοιστρογόνα όπως τα μήλα, το τζίντζερ, τα δαμάσκηνα, το σιτάρι, οι ντομάτες, τα ρεβίθια, το σκόρδο, η ρίγανη, τα αβγά, οι μπανάνες και οι πιπεριές) μπορούν να ενισχύσουν τη παραγωγή της. Όπως και όταν λαμβάνετε ψυχολογική στήριξη, συμπάθεια και συμπόνια. Κυρίως, είναι μια σημαντική ένωση του εγκεφάλου που βοηθάει στην οικοδόμηση της εμπιστοσύνης, και είναι τόσο αναγκαία για την ανάπτυξη των συναισθηματικών δεσμώνii.

Πως μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική σας ζωή;

Η οξυτοκίνη βοηθάει στη δημιουργία σεξουαλικής διάθεσηςiii, και βοηθάει τους άνδρες να κρατήσουν την στύση τουςiv.

Ένα κοκτέιλ χημικών ουσιών του εγκεφάλου που περιέχει και οξυτοκίνη εκκρίνεται όταν ο άνδρας εκσπερματώνει. Αυτά τα χημικά μπορούν να ενδυναμώσουν τον δεσμό μεταξύ των σεξουαλικών συντρόφων και βοηθάει τα ζευγάρια να χτίσουν μια σχέση με μεγαλύτερη οικειότητα και προσήλωση. Η οξυτοκίνη, μαζί με τη ντοπαμίνη και τη νορεπινεφρίνη, πιστεύεται ότι είναι εξαιρετικά σημαντικές για τη δόμηση μακροχρόνιων σχέσεων. Βασικά κάνουν τους ανθρώπους να αισθανθούν ότι έρχονται πιο κοντά μετά το σεξ. Σύμφωνα με αυτό, ο χρόνος που περνάτε μαζί μετά το σεξ είναι πολύ σημαντικός για τη σχέση σας όπως ακριβώς και πριν από αυτόvv.

Πιστεύεται ότι οι γυναίκες που φτάνουν σε σεξουαλική κορύφωση έχουν αυξημένα επίπεδα οξυτοκίνης στον οργανισμό τους, που τις κάνει να νιώθουν μεγαλύτερη εμπιστοσύνη και εγγύτηταvi. Έτσι, όταν αισθάνεστε την ανάγκη να μοιραστείτε τα προσωπικά σας συναισθήματα μετά το σεξ, είναι πολύ πιθανό να μιλάνε οι ορμόνες. Αξίζει να θυμάστε ότι η οξυτοκίνη υπάρχει στο σώμα για περίπου τρία λεπτά αλλά τα αποτελέσματα της να διαρκούν έως και τρεις ώρες. Άρα κάνοντας σεξ το πρωί θα σαν βοηθήσει να έχετε μια υπέροχη μέρα.

Δεν είναι μόνα αυτές οι δράσεις της οξυτοκίνης. Μπορεί επίσης να παίξει σημαντικό ρόλο στη παραγωγή συσπάσεων κατά τον τοκετό, αλλά και στην παραγωγή γάλακτος μετά από αυτόν. Έρευνες έχουν μελετήσει επίσης την επίδραση της οξυτοκίνης σε διάφορες ψυχολογικές καταστάσεις όπως ο φόβος vii, η κατάθλιψη viii, ο εθισμός ix, ο αυτισμόςx και η ανορεξία.

_________________

iThe orgasmic history of oxytocin: Love, lust, and labor. Navneet Magon and Sanjay Kalra - Indian J Endocrinol Metab. 2011 Sep; 15(Suppl3): S156–S161.

iiOxytocin increases trust in humans. Michael Kosfeld, Markus Heinrichs, Paul J. Zak, Urs Fischbacher & Ernst Fehr. Nature 435, 673-676 (2 June 2005) | doi:10.1038/nature03701; Received 20 April 2005; Accepted 5 May 2005

iiiThe endocrinology of sexual arousal. J Bancroft The Kinsey Institute, Indiana University, Morrison Hall third floor, Bloomington, Indiana 47405, USA

ivOxytocin Stimulation of Penile Erection. Pharmacology, Site, and Mechanism of Actiona ANTONIO ARGIOLAS* Article first published online: 17 DEC 2006

vVARIATION IN REPRODUCTIVE STRATEGIES INFLUENCES POST-COITAL EXPERIENCES WITH PARTNERS. Daniel Kruger and Susan Hughes. Journal of Social, Evolutionary, and Cultural Psychology www.jsecjournal.com - 2010, 4(4), 254-264.

vihttp://medicalxpress.com/news/2013-12-science-pillow.html The science of pillow talk by Amanda Denes. This article was first published in the Fall 2013 edition of UConn Magazine.

viihttp://www3.uni-bonn.de/Press-releases/oxytocin-helps-to-better-overcome-fear - Oxytocin Facilitates the Extinction of Conditioned Fear in Humans, "Biological Psychiatry", DOI: 10.1016/j.biopsych.2014.10.015

ixThe orgasmic history of oxytocin: Love, lust, and labor. Navneet Magon and Sanjay Kalra. Indian J Endocrinol Metab. 2011 Sep; 15(Suppl3): S156–S161.

xModahl C, Green L, Fein D et al. (1998). “Plasma oxytocin levels in autistic children”. Biol Psychiatry 43 (4): 270–7. Carmichael MS, Humbert R, Dixen J, Palmisano G, Greenleaf W, Davidson JM (1987). “Plasma oxytocin increases in the human sexual response,” J Clin Endocrinol Metab 64:27-31 PMID 3782434